神戸市垂水区の但馬鍼灸整骨院です。
年明けで腰を痛めて来られる患者さんが増えております
家事や何気ない動きなど
日常生活での負担が原因の方が多いように感じます。
お正月でゆっくりされていた方が
家事やお仕事などで急に使い始めると
体の動きに筋肉がついてこれずに
筋線維を痛める結果になります。
急性の痛みを感じたら
無理に動かさないこと
痛む部位を冷やし安静にすること
そして早めにご連絡をください。
最近ではネットやYouTubeなどで、いろいろな情報を知ることができますが
まず、ご自身の状態を知らなければ対処方法もわからないですし
間違った対処では、悪化させてしまうこともあります
ご自身で判断される前にご相談くださいね。
