神戸市垂水区の但馬鍼灸整骨院です。
コロナ禍になり、ゴルフ人口が増えてきております。
ゴルフを始めだした方に多いのが
練習をしすぎたり、力が入り過ぎたりで
ゴルフ肘を発症される方が増えてきております。
過度に打ち込んだり、
たくさん負担をかけてしまうと肘にかかる外力が増えて炎症が出ます。
練習のコツとしては
意地になってやりすぎないこと
力を抜いて軽くから始めていくこと
たくさん考えながら練習しないこと
球数を決めて、一球一球集中して打つこと
最初にアップ、最後にダウンをしっかりすること
など
しかし、
練習をしているかぎりでは
なかなかよくなりません。
ゴルフ肘の場合、
できるだけ早く来院してください。
よく来られるケースが
かなり拗らせてから来られることが多いです。
初期だと早く治すことができます！
しかし拗らせしかたが強ければ強いほど
治療にも時間がかかってしまいます。
おかしいなと思ったらすぐご来院くださいね。
ゴルフ肘には
鍼治療が有効です。
早く炎症をとって深部の筋肉、腱をゆるめてくれます。
快適にゴルフが楽しめるように
一緒にコンディショニングしてまいりましょうね！
当院ではゴルフに合った
ストレッチ、トレーニングの指導もさせていただいております！
