神戸市垂水区の但馬鍼灸整骨院です。
ダイエット
と聞いてなにをイメージしますか？
体が大きい
２重あご
浮き輪お肉
足が太い
脂肪が多い
二の腕が振り袖
食事制限
運動不足
などなど
いろんなイメージや課題をお持ちの方も多いとおもいます。
今回は私達が提案する
ダイエットの目標をズバリお話してまいります！
ほぼ大半の方は
まず、
体重や体脂肪率を気にします。
これもすごく大切なことですが、
たとえば体脂肪率や体重が少なくなっても
お腹周りのお肉が…
なんてことありませんか？
これは効率よく痩せれていない
バランスが悪く痩せている
ということになります
私達が提案しているのが
バランスの良いダイエット！
お体のバランスを整えて
効率よくお体を使う事により
バランスのよい筋肉の使い方が習得できます。
また、日常生活でそれが実践できるので
改めて運動をする必要もありません。
要は
普段、日常生活において体の使い方を効率よくすることにより
筋肉がバランスよく配分され
脂肪が寄せ集まって目立つこともなく
自然なキレイなラインの体を作ることが最初の目標になります。
その次に運動や食事制限などを加えて
さらにベースの体の使い方を使いつつ
お体を引き締めていけば
理想の体をつくることができます。
また最終的に目指していただくのが
筋骨隆々の体ではなく
しなやかなライン、所作で疲れない自然でキレイなお体を目指していただくのが
当院のダイエットプログラムです。
気になられた方、
ぜひご相談ください。
あなたのお体の弱点を見抜いて
ダイエットの提案させていただきます！！
いっしょにしなやかで不調のでない体造りをしてまいりましょう！
