神戸市垂水区の但馬鍼灸整骨院です。
肩こり
腰痛
膝痛
姿勢の悪さ
老化
体調不良
月経不順
胃腸の調子が悪い
冷え性
……など
もしかすると、
体幹の筋肉不足がきてるかもしれません。
体幹の筋肉は体の中で支えてくれている筋肉です。
これが衰えると、
姿勢が悪くなり、肩こり、腰痛、膝痛の原因になります。
また、内臓をささえてくれているので、それらが弱ってしまうと内臓機能の低下につながります。
密に出るのが、
最近よくご相談いただくのが、尿もれです。
比較的お若い方でも起こりえることなんです。
体幹筋肉、骨盤底筋を鍛えてあげることにより当院でも改善されている方が増えてきております。
ただ、体幹トレーニング
やり方がわからない
地味な動きなので続かない
など、よくご相談いただきます。
当院では、
一緒にトレーニングをするメニューや、
寝ているだけで体幹の筋肉を養える素晴らしいマシーン
ＥＭＳトレーニングがあります！
いっしょに患者様にあった治療またはトレーニングメニューを提案させていただきます。
体幹を鍛えて、
いっしょに不調の出ない身体づくりをしていきませんか？
