神戸市垂水区の但馬鍼灸整骨院です。
一度、ご自身の姿勢をチェックしてみてください。
目線はどこを向いてますか？
背中は丸まってないですか？
御膝が前に流れてないですか？
見た目でおおよそ、いい姿勢か悪い姿勢かご自身でわかると思います。
でも、胸を張ったり、頭を上げるだけで果たしていい姿勢といえるのでしょうか。
たとえば…
いい姿勢を作ってもらって１０分間楽に維持できる姿勢ですか？
これをいつも患者さんに問いかけます。
大半の方が
それはしんどいとか、無理ですね。
と言います。
本来、姿勢とは楽に身体に負担のかからない疲れない形を作らないといけません。
ということは、
大半の方が間違った姿勢をキレイな姿勢と勘違いされています。
今までの身体の使い方を変えていかないといけないのです！
そのために必要なのは土台造り
お家を建てる時でも土台がしっかりしてないと建物が傾いたり、崩れたりしますよね
お身体でも同じです。
お身体で言うと土台はズバリ、骨盤です！
骨盤をしっかり固めて、土台をつくります。
あとはそこに、こし、むね、くび、頭を乗せていくだけ
簡単なようですが、難しいです。
われわれは、その土台造り、そして土台の乗せやすいバランスに導いていきます。
但馬鍼灸整骨院が目指す姿勢矯正は
しなやかで
疲れない
自然体で
体のトラブルの無い
キレイな姿勢です！
キレイで楽な体を一緒につくっていきましょう！！
