当院で行う猫背矯正は
姿勢でお悩みの方はもちろんですが
寝つけないや身体の緊張が取れないなどの自律神経の症状に対しても効果を発揮します。
特殊なストレッチポールを使い、肩甲骨の動きを出して胸郭の動きを整えることにより
呼吸が深くなります。
深い呼吸をすることにより
横隔膜を使った呼吸が可能になります。
横隔膜には、リラックスするための神経のセンサーがたくさんあり
横隔膜を動かして呼吸することにより
そのセンサーを作動させて身体をリラックスへ導いてくれます。
緊張したときには深呼吸をしましょう、というのはそのためです。
姿勢の悪さからも自律神経の不安定性に繋がりますので、お悩みの方はご連絡くださいね。
