神戸市垂水区の但馬鍼灸整骨院です。
明けましておめでとうございます。
年末年始も過ぎてしまえば、あっという間でしたね。
ゆっくり過ごせた方
逆に家のことに追われて忙しかった方
様々ではありますが
「生活リズムが変わっていた」
という人がほとんどだと思います。
人は、恒常性というものが備わっており、常に一定で変化を嫌うという性質があります。
なので、リズムが乱れたり崩されたりすると、体調も崩れやすくなります。
睡眠時間や食生活など、徐々に日常に戻っているとは思いますが
筋肉や身体の使い方も、乱れた状態から元に戻そうとする際には疲労で痛みを伴う場合があります。
身体の不調はどんな些細なことでもご相談くださいね。
