神戸市垂水区の但馬鍼灸整骨院です。
肩こり
だいたいの方は首、肩周りの違和感、ハリ、痛みを総称して『肩こり』と言っていると思います
実は肩こりにも、いろいろなタイプがあり
またその対処法もタイプによって違ってきます。
今回は、これを解説していきます!
まず、肩こりには
首が、なんらかで痛まって固まった症状
首が疲労などで強ばり流れが滞った症状
肩元が緊張や姿勢の悪さで固まった症状
肩元を痛めて動かせず固まった症状
の4タイプがあります。
また、この4タイプが2つ、3つ重なって出てくる事もあります。
タイプ別に解説していきます。
まずは、首を痛めて固まったタイプ
この場合、ケガを発端としてるので
ケガを治して首の可動域を治して固まりをとり改善させます。
よってただのマッサージなどではなかなか治らな
い症状です。
次に、首の疲労のタイプ
これは初期であればストレッチなどのセルフコントロールが可能性です。
しかし、進行してしまうと
固まりがとれにくく、可動域制限がでて
首や肩元を更に痛めてしまうこともあります。
次に、肩元の緊張や姿勢の悪さのタイプ
緊張の原因、姿勢を改善して固まりの根本を正すこと
そして、ストレッチやマッサージで筋肉の状態を柔らかく保つこと
ができると解消されます。
最後に、肩元を痛めて固まったタイプ
これは1番根が深い症状な場合がおおく
首と同様にケガの治療をしっかりして動きを
もどすことが大切です。
放っておくと、筋肉の繊維が固く治ってしまって
再発の原因になることも少なくありません。
このようにか
肩こり、といいましても
たくさんのタイプがあり
また、対処法も原因によってことなります。
単なる肩こりで片づけるのではなく、
しっかり原因追求をして
より早く効果的に治していくのが
最善だとおもいます。
私達は肩こりの症状をいちはやく見抜いて
より早く効果的に
改善させることができます。
長年悩まされてる肩こり、
長引くつらい症状
ぜひご相談ください。
的確に治療すれば、すぐ改善されるかもしれませんよ!!!