神戸市垂水区の但馬鍼灸整骨院です。
骨盤の歪みを整え
正しい位置に戻して
正しい姿勢に導くのが骨盤矯正です。
繰り返し身体に正しい位置を覚えさせることにより
使い方のクセを変えながら
骨盤の安定を目指します。
そして、次の段階へ
骨盤を安定させるために必要な要素として
インナーマッスルがあります。
インナーマッスルとは身体の深いところに位置する筋肉（深層筋）のことを指します。
主な筋肉としては
腹横筋、多裂筋、横隔膜、骨盤底筋群です。
お腹まわりの上下と前後にある筋肉で
インナーユニットと呼ばれ
体幹を支える役目を果たします。
それぞれを鍛えるトレーニングはありますが
地味で辛く、続かないというのが大半の意見です。
その変わりをしてくれるのがＥＭＳというトレーニングです。
部位に電極をつないで電気を流し、深部の筋肉を強制的に刺激します。
当院ではお試しをさせて頂けますので、気になる方はスタッフまでおたずねください。
