神戸市垂水区の但馬鍼灸整骨院です。
最近、背中が丸くなった、首や背中が痛い、背が低くなった、下ばかり見て歩いてる、
あきらかに以前より姿勢が悪くなった・・・など
多数の相談を受けております。
今回は、姿勢の重要性と、我々整骨院でおこなう姿勢矯正の解説をしていきましょう！
まず、姿勢をよくするとどんないいことがあるの？
① からだのラインがキレイになる
バランスがよくしなやかなからだを造ることができます。ダイエットでウエイトを落とす前に
ぜひ意識していただきたいのがこれです。
② 内蔵機能がよくなる。
姿勢をよくすることによって内臓にかかる無理な圧迫などがなくなるので、内蔵機能も向上しやすく体内の代謝をあげることができ、内から健康になることができます。
③ 疲れにくくなる
姿勢か良くなりバランスがよくなるとからだの無理な力が抜けて省エネで日々の生活をおくることができます。
また、首や肩、背中などの筋肉の緊張も取れるので、肩こりや首こり、頭痛めまいなどを解消することができます。
④ 老化をふせぐ
からだのバランスが崩れると、地球の重力に負ける状態になります。そうすると膝や股関節、腰といったように
どんどん歪みが大きくなり、かからなくても良い負担を受けながら生活していきます。
逆に姿勢をよくして生活できると、この無駄な負担から開放されて、関節、筋肉、内臓などが良い状態でキープできるので
若返りの秘訣といえます。
でも、姿勢をよくするの、難しくない？
はい、確かに最初は難しいです。
それは大半の皆さんはご自身の正しい姿勢を知っていないことにあります。
これはやはり、専門家にしっかりした知識で見てもらうほか無いです。
とくにこの姿勢は客観的な視点で見ないとわからない事もあり、迷走してしまう方もすくなくないです。
しかし！！
ちゃんとした姿勢をわかりさえすれば、あとは簡単になります。
なぜなら、キレイな姿勢をしていると楽になるので悪い癖を治しやすいのです。
本当に猫背が早く治るの？
猫背にいきなりなる方は、まずいないと思います。
猫背になるには必ず理由が存在します。
まずその理由を的確に判明させること、それが治る一番のポイントです。
それ早く見抜いて、的確に姿勢を治していくのが、われわれの技術であります。
またそれに対して。ご本人も理解し気をつけていくのも近道といえますね。
これらをクリアできると早く治すことができるのです。
具体的にどんな治療をしていくの？
たとえば、治療の一例ですが、見ていきましょう。
① 筋肉や骨格の歪みを調べる。
② 原因を特定する。
③ ご本人とその原因を検証する。
④ 筋肉の緊張を緩める
⑤ 原因に対して、筋肉バランス、骨盤矯正をおこないます。
⑥ 治った部位、これから治していくポイントを説明
⑦ 日常で気をつける事、姿勢の保ち方の指導
これを見てもわかると思いますが、
患者様の状態に合わせて専門的に段階を経て、筋肉調整、骨盤矯正をおこない的確に治療します。
そして姿勢をどんどん整えて改善させていきます。
でも、その姿勢を維持していくのは、患者様自身です。
一番の柱は、患者様がご自身の状態、また治していかないといけない点を理解していただいて
われわれと一緒に姿勢を造ることであります。
これができると長年悩んでいるその猫背、確実に早く治せる事ができます。
まずは相談していただくところから！
われわれ、患者様と全力で猫背退治してまいります。
姿勢矯正 たったこれだけ！？キレイな姿勢を保つ為の３つのポイント
