神戸市垂水区の但馬鍼灸整骨院です。
骨盤の歪みや猫背など気になっている方も多いのではないでしょうか。
自分がなにをしていけばいいか、どうしていけばいいのか、そんな方にアドバイスです。
①骨盤矯正
骨盤の捻れや傾き、立位や座位の土台となる部分を矯正していきます。
気がつくと足を組んで座っている方、家族に姿勢の悪さを指摘される方にオススメです。
②猫背矯正
頚部から背部の矯正、特殊なストレッチポールを使い、呼吸に合わせて筋緊張を緩和し、胸郭を開きます。
巻き肩と言われる方、目線が下がりやすい方にオススメです。
③インナーマッスルトレーニング
腹部腰部に電極をつけ、深層筋(インナーマッスル)を直接動かして鍛えることができます。30分で、ランニング1時間30分相当の運動負荷を与えることができます。
姿勢を維持するのがしんどい方、何度も腰を痛めている方、産後の骨盤矯正を考えている方などにオススメです。
一度ご相談くださいね。
